په کار کې د ناستې ستونزې په اړه لومړی راپور په 1953 کې راغلی و، کله چې د جیري موریس په نوم یو سکاټلینډ ساینس پوه وښوده چې فعال کارګران، لکه د بس کنډکټر، د زړه په ناروغۍ د بې ځایه چلونکو په پرتله لږ احتمال لري.هغه وموندله چې سره له دې چې د ورته ټولنیز ټولګي څخه وو او د ورته ژوند طرز لري، موټر چلوونکي د کنډکټرانو په پرتله د زړه د حملې کچه خورا لوړه وه، چې پخوانی د زړه د حملې له امله د مړینې احتمال دوه چنده کوي.
د ایډیډیمولوژیست پیټر کټزمارزیک د موریس نظریه تشریح کوي.دا یوازې کنډکټران ندي چې ډیر تمرین کوي چې دوی صحي کوي ، مګر هغه موټر چلونکي چې نه کوي.
د ستونزې ریښه دا ده چې زموږ د بدنونو نقشه د دفتر د څوکیو څخه ډیر وخت دمخه چمتو شوې وه.زموږ د ښکار راټولونکي پلرونو تصور وکړئ، د دوی انګیزه دا وه چې د امکان تر حده لږ ځواک سره د چاپیریال څخه ډیره انرژي راوباسي.که لومړني انسانان دوه ساعته د چپمنک په تعقیب تیر کړي، په پای کې ترلاسه شوې انرژي دومره نه وه چې د ښکار پر مهال مصرف شي.د جبران لپاره، انسان هوښیار شو او جالونه یې جوړ کړل.زموږ فزیولوژي د انرژي ساتلو لپاره ډیزاین شوې ، او دا خورا مؤثره ده ، او زموږ بدنونه د انرژي ساتلو لپاره ډیزاین شوي.موږ دومره انرژي نه کاروو لکه څنګه چې مو کارول.له همدې امله موږ غوړ ترلاسه کوو.
زموږ میټابولیزم زموږ د تیږو دورې پلرونو لپاره په مناسب ډول ډیزاین شوی و.دوی باید د غرمې ډوډۍ ترلاسه کولو دمخه خپل ښکار ووژني او ووژني (یا لږترلږه د هغې لټون وکړي).عصري خلک یوازې د خپل معاون څخه غوښتنه کوي چې د یو چا سره لیدو لپاره تالار یا د فاسټ فوډ رستورانت ته لاړ شي.موږ لږ کار کوو، مګر موږ ډیر ترلاسه کوو.ساینس پوهان د جذب شوي او سوځیدلي کالوري اندازه کولو لپاره د "انرژی موثریت تناسب" کاروي، او اټکل کیږي چې خلک 50 سلنه ډیر خواړه خوري پداسې حال کې چې نن ورځ 1 کالوري مصرفوي.
په عموم کې، د دفتر کارمندان باید د اوږدې مودې لپاره ناست نه وي، ځینې وختونه باید پورته شي چې شاوخوا ګرځي او یو څه تمرین وکړي، او همدارنګه یو انتخاب غوره کړي.د دفتر څوکۍد ښه ایرګونومیک ډیزاین سره ، ستاسو د لنګر نخاع ساتلو لپاره.
د پوسټ وخت: اګست-02-2022